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【バレエエクササイズ♡】

バレエエクササイズ運動強度:♥

バレエ経験のまったくない方から、経験者の方、ブランクの長い方など、

どなたでも受けていただける基礎~初級レベルのバレエレッスンです。

バーレッスンや、筋肉を刺激するエクササイズやストレッチを通して

バレエレッスンのピアノ音楽で優雅に体を動かし、

体幹を創り、しなやかな筋肉を付けて行きましょう。

レッスンの最後には、バレエ風ダンスを踊ったり、

バレエの名曲で有酸素運動を行ったりと

バレエの基礎を学びつつ

バレエの枠を超えていく楽しいレッスンです!

 

【おすすめ】

・バレエが全く初めての方

・バレエを始める…というところまではいかなくても、バレエの雰囲気で身体を動かしたい方