本日は、ボディメイキングのご紹介をします。
身体を整え、バレエやダンスに必要な基礎ストレッチやトレーニングをしていきます。
大舞台で活躍されていた講師が、実際に舞台裏で行っていた＆現在も行っている、
ボディメイキングのエクササイズを皆様に伝授します。
講師と同じトレーニングができるチャンスです！
日常生活では動かさない筋肉もほぐして動かしていきますので、
姿勢や肩こり改善など効果は抜群です。
ボディメイキングは40分のクラスです。
短時間で効果的なトレーニングを体験してみましょう。
現在、体験レッスンを受け付け中です。
クラレスは完全予約制ですので、
予約システム(https://clalesballet.resv.jp)からの体験申し込み、
またはメールにて下記情報をお送りくださいませ。
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info@classy-lessons.com
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