だんだん寒くなってきましたね。
秋冬の季節になりました。
レッスンで身体を動かすと
身体が温まり、ポカポカしてきますよね！
しかし、ストレッチをしないまま身体を動かすと
秋冬の寒くなってきた季節は特に
身体がびっくりしてしまいます。。。
そのためレッスン前には、
なるべく早くスタジオに来て
ストレッチすることをお勧め☆
クラレスでは30分前から入室可能です。
ゆっくり時間をかけてストレッチをすることにより、
身体が急な動きにびっくりせず、呼吸も整いますし、
怪我の防止にもつながりますよ。
現在、体験レッスンを受け付け中です。
クラレスは完全予約制ですので、
予約システム(https://clalesballet.resv.jp)からの体験申し込み、
またはメールにて下記情報をお送りくださいませ。
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