本日はバレトンのご紹介をします。
バレトンとは、ニューヨーク発祥のエクササイズ。
バレトンには、バレエやヨガ、フィットネスの要素が取り入られており、
様々な効果が得られるんですよ。
バレトンは初心者でも楽しめるエクササイズです！
…なのに…
・柔軟性を高めて代謝アップ
・筋肉をつけながらしなやかな身体を作ることができる
・有酸素運動効果で脂肪燃焼を促進
など、身体にとって良いことだらけです。
身体のコンディションを整えたいなぁ、
体幹を鍛えたいなあ、
しなやかな身体を作りたいなあ、
と感じたら、バレトンを受けてみてはいかがでしょうか。
普段のレッスンにプラスしても良いかもしれませんね。
現在、無料体験レッスンを受け付け中です。
クラレスは完全予約制ですので、
予約システム(https://clalesballet.resv.jp)からの体験申し込み、
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