本日はジャイロキネシス®のご紹介をします。
ダンサーのヨガともいわれるエクササイズで、
椅子やヨガマットを使い、
気持ちよく伸ばし、感覚意識を高めていくことができます。
すべて負担の少ない動きばかりなので、はじめての方、運動の苦手な方、
どなたにも安心してできるエクササイズです。
肩こりや猫背改善にも効果的です。
呼吸と共に身体を動かしていきますので、内面から整えたい方にお勧めです。
気軽にチャレンジできるクラスですので、
興味のある方はぜひ体験にいらしてくださいね！
体験レッスンを受け付け中です。
クラレスは完全予約制ですので、
予約システム(https://clalesballet.resv.jp)からの体験申し込み、
またはメールにて下記情報をお送りくださいませ。
………………………………………..
info@classy-lessons.com
お名前/お電話番号
希望レッスン名
希望レッスン日時
………………………………………..