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【コラム】ゆっくりストレッチを心がけて

コラム

だんだん寒くなってきましたね。

秋冬の季節になりました。

レッスンで身体を動かすと
身体が温まり、ポカポカしてきますよね!

しかし、ストレッチをしないまま身体を動かすと
秋冬の寒くなってきた季節は特に
身体がびっくりしてしまいます。。。

そのためレッスン前には、
なるべく早くスタジオに来て
ストレッチすることをお勧め☆

クラレスでは30分前から入室可能です。

ゆっくり時間をかけてストレッチをすることにより、
身体が急な動きにびっくりせず、呼吸も整いますし、
怪我の防止にもつながりますよ。

現在、体験レッスンを受け付け中です。

クラレスは完全予約制ですので、

予約システム(https://clalesballet.resv.jp)からの体験申し込み、

またはメールにて下記情報をお送りくださいませ。

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info@classy-lessons.com
お名前/お電話番号
希望レッスン名
希望レッスン日時

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