ピラティスのエクササイズを通して身体の使い方を考えながら、バレエに繋げるクラスです
最初にフロアでピラティスのエクササイズを行い、
バレエのバーレッスンに進みます。
ピラティスで体幹を安定させて背骨や四肢を動かしてエクササイズすることは、
バレエのみならず普段の生活にも役立ちます。
ピラティスのエクササイズでご自身の身体の使い方を見直し、
プリエやタンジュといったバレエの基礎から
普段の生活での姿勢や身体の使い方までより美しくしていきましょう！
【おすすめ】
・久しぶりに身体を動かす方
・バレエのための正しい身体の使い方を学びたい方
・自分の身体としっかりと向き合ってみたい方
・日常生活での姿勢を改善されたい方