【バレエコンディショニング＆バレエバー】

バレエを踊るために自分の身体のコンディションを整えるためのクラスです
レッスン前後にできる体幹のトレーニングやストレッチ、足裏・足指先のエクササイズなど
バレエに必要な身体をつくります

フロアでのエクササイズ後は
少しバーレッスンをして、身体の感覚を呼び起こしていきましょう

バレエが初めての方、激しい運動は苦手な方でも始めやすいクラスです

【おすすめ】

・久しぶりに身体を動かす方
・バレエのための身体の使い方を学びたい方
・自分の身体としっかりと向き合ってみたい方