新型コロナウィルスが猛威を振るう中、やはり鍵を握るのは「免疫力」なのではないでしょうか。
優美で可憐なバレエの世界ですが、実は、「免疫力アップ」にもつながるんです！
その秘密は「呼吸」。
バレエレッスンデビューや、バレエエクササイズ、ジャイロキネシス®などでは、特に
血液の循環を促し、体温を上昇させるような呼吸を工夫しながらレッスンを行っていきます。
しっかり水分をとりながら行うことで代謝もUP。
優雅で気品ある美しい身のこなしは、体幹と、呼吸の余裕から。
こんな時こそ丁寧に体を整えていきませんか。
クラレスのレッスンは、１００㎡を超える広いスタジオで
少人数でのレッスンのため、しっかりと大きく体を使っていただけますよ。
無料体験レッスン受付中です。
お気軽にご連絡くださいませ。
年内のレッスンは12月24日までとなります。
年始は1月5日よりスタジオオープンいたします。