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【先生からひとこと】
ピラティスは元々は負傷兵のリハビリの為につくられたものですが、体幹を安定させて背骨や四肢を動かしてエクササイズすることは、バレエのみならず普段の生活にも役立つと思います。
ピラティス&バレエバーのクラスでは、ピラティスのエクササイズを通して身体の使い方を考えながら、それをバレエにも繋げられるようクラスを進めていけたらと思っております。
ビギナーズバレエでは、バレエのポジションやステップ等を確認していきながら美しくしなやかな身体をつくっていきましょう。
スタジオでお待ちしております！
